Vdr. motivation: Hvorfor gør vi det, hvorfor lykkes det ikke Optimisme og positivisme er en væsentlig fremtidsstrategi Succes , giver stolthed, tilfredshed og trivsel. Skam giver mennesker ondt i livet, når mål ikke lykkes bliver det til skam. Disciplin er en kompetence som skal læres. For at opøve disciplin kræver det opbakning fra andre. Motivation holdes oppe ved opmærksomhed, opbakning og opmuntring. Fællesskab er en væsentlig faktor i forhold til at nå mål. Det at være samme med andre mennesker er noget af det vigtigste for menneskets trivsel. "Vores niche er andre mennesker" Positive menneskelige relationer øger præstationer, udholdenhed og smertetærskel Amygdala, området i hjerne der er ansvarlig for følesen af tryghed Søvn er vigtig for trivslen, vigtigere end kost og motion. MOO = mennesker omkring dig. PSS: Positiv selvsnak. TPL: Tro på livet. TPL: Tro på lortet (når livet er svært)